Correción de problemas biomecánicos y entrenamiento como:
Disminución en el kilometaje, Interrupir carreras con pendientes.
Corregir intensidad de entrenamiento, duración,superficies duras,calzado deportivo.
Según la intensidad del sintoma suplir con actividades como natacion o bicicleta.
Recurrir a elongación previa y post entrenamiento.
Tratamiento en consultorio
La sesión es de una hora en forma induvidual, se realiza fisioterapia,(electro estimulación en gemelos, ultra sonido en músculo y tendón para desinflamar la zona), técnicas de acupuntura y masajes. Es importante que el paciente aprenda a realizar un vendaje funcional o taping, que le prestaran seguridad y confianza en la zona de dolor.
Pamela Gomez
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